والین

والین. ماسک زدن والین یک اسید آمینه ضروری است. بدن ما از آن برای ترمیم بافت و رشد عضلات استفاده می‌کند. اسید آمینه ضروری، اسید آمینه‌ای است که بدن ما نمی‌تواند به طور طبیعی آن را تولید کند، بنابراین باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنیم. غذاهایی مانند تخم مرغ، لبنیات، گوشت قرمز و ماهی حاوی والین هستند. این ماده می‌تواند از یک محصول حیوانی گرفته شود یا به صورت مصنوعی تولید شود. تمام ۱۸۴۸ محصول حاوی والین را ببینید